Kann ein natürliches Vitamin D Ihren Winterblues heilen?


Die Behandlung von Seasonal Affective Disorder/Winterblues ist lebenswichtig, aber sie ist ein bisschen anders, als Sie vielleicht erwarten. Sehen Sie, der Grund, warum Sie unter dem Seasonal Affective Disorder/Winterblues leiden, liegt in der Länge der Tage.

Wenn zum Beispiel die Tage kürzer sind, ist es schwieriger, Vitamin D zu produzieren. Aber wegen des Mangels an Sonnenschein, bekommen Sie das nicht wirklich von Ihrem Körper. Und wenn Sie einen Vitamin-D-Mangel haben, werden Sie sich einfach schlecht fühlen.

Also, hier ist der entscheidende Teil: was Sie tun, wenn die Tage länger werden. Wie produzieren Sie genügend Vitamin D, wenn die Sonne nie aufgeht? Ganz einfach: indem Sie tagsüber viel Zeit draußen verbringen!

Also, für diejenigen, die mit Seasonal Affective Disorder/Winterblues diagnostiziert wurden, sollten Sie einen guten Naturheilkundler aufsuchen, um genügend Vitamin D aus der Sonne zu bekommen. Er oder sie wird empfehlen, mindestens fünfzehn Minuten pro Tag draußen zu verbringen. Und auch wenn das nach viel aussieht, ist es das nicht. Sie sollten dies sogar tun, wenn Sie nur drinnen sitzen. Denn das Licht, das auf Ihre Augen trifft, tötet alle Bakterien ab, die in Ihren Augen leben. Und das ist wichtig!

Und wenn Sie Bakterien in Ihren Augen haben, werden Sie lichtempfindlich. Aber da Sie einen Vitamin-D-Mangel haben, werden Sie nicht genug Vitamin D bilden. Und sobald Sie genug Vitamin D gebildet haben, werden Sie sich besser fühlen. Tatsächlich zeigen Studien, dass sich Ihre Stimmung dramatisch verbessern kann, wenn Sie genügend Vitamin D von der Sonne bekommen. Aber manche Menschen ziehen es vor, dies durch Tabletten zu bekommen. Und wenn Sie das tun, denken Sie daran, dass es umso besser ist, je natürlicher Sie es herstellen können.

Wenn Sie also Ihren Winterblues in den Griff bekommen wollen und kein Vermögen für einen naturheilkundlichen Arzt ausgeben wollen, kann ich Ihnen helfen. Alles, was Sie tun müssen, ist, etwas Zeit in der Sonne zu verbringen! Ich habe wegen meiner Haut ein Leben im Luxus geführt. Aber das können Sie auch.

 

Hier gibt es noch mehr Tipps zum Thema:

Lichtduschen im Einsatz: https://www.tageslichtlampetest.com/lichtdusche-test/

Tageslicht am Schreibtisch leicht gemacht: https://www.tageslichtlampetest.com/tageslichtlampe-schreibtisch-test/

Alles rund um das Thema Tageslichtlampe: https://www.tageslichtlampetest.com/